またしても食べ過ぎ

昨夜も寝酒に水割りダブルで3杯、夜食はせんべい6枚。

朝食、野菜ジュース。

昼食なし。

おやつ、パンニーニ。

夕食、トンカツ定食。

一日中歩き回っていたので疲れてWiiをやる気がでない。

今日の体重　73.8kg、体脂肪率　26.7％

思い切り食べ過ぎたのである。苦しい。